A Konsac hem tingut el privilegi de moderar el Fòrum de Salut Emocional Laboral d’Espanya, que s’ha celebrat a ESADE organitzat per l’empresa BeOm.
En realitat, era un somni de la seva CEO i emocional trainer, l’enèrgica emprenedora Marina Mayar, que el va batejar com a “un viatge al futur emocional del treballador”.
Un 50% de les persones deixen la feina per problemes de salut mental. Per què és tan difícil retenir el talent?, preguntava Tania Planes a les ponents d’aquest Primer Fòrum: Aurea Benito, Corporate People Director d’ISDIN; Diana Arias, Chief People Officer de Vicio i Silvia Bonich, Cofundadora de The Energy Lab.
“Darrere de l’estrès, hi ha por”, destacaven les ponents, grans expertes en lideratge de persones, “i per això el nostre rol és cuidar, generant entorns de seguretat i confiança i, alhora, creant reptes que ens facin millors”.
El primer pas per tenir una bona salut emocional passa per un mateix, sent conscient dels estats d’ànim i prenent mesures d’higiene física i mental senzilles, com ara deixar d’alimentar pensaments negatius cap a nosaltres mateixos.
Segons vam conèixer al fòrum, cada dia generem 60.000 pensaments, dels quals 50.000 són negatius i causen un patiment per fets que en realitat només imaginem, que mai no arribarem a viure.
Ser conscients del dany emocional que ens fem és el primer pas per canviar-lo. Podem fer exercissis per reforçar-nos mentalment. Per exemple, fer una petita pausa en les nostres tasques, sortir a fer una passejada o verbalitzar que estem passant un mal moment poden ser bones tècniques per sentir-nos millor i contribuir a un millor clima laboral al nostre entorn.
Com ha d’actuar el líder?
Més enllà de l’individu, el líder també té un rol d’observació activa i escolta permanent dels equips amb qui compartim projectes. “Que les persones se sentin cuidades és el primer pas perquè es puguin desenvolupar bé en qualsevol organització”, van destacar les ponents. A més, cada persona té les seves habilitats i formes d’actuar, per la qual cosa és essencial conèixer-les a fons i saber què és important per a cadascuna per poder exercir un bon lideratge.
Avui més que mai, tenim clar que no som empleats, sinó persones, amb tot el que implica, i assumir-ho és clau per poder retenir el talent en qualsevol organització, segons van destacar totes les expertes.
“El viatge emocional del treballador és el viatge emocional de la persona”, va concloure Marina. Felicitats per aquest primer fòrum. Ja tenim ganes de participar en el segon.
