En Konsac hemos tenido el privilegio de moderar el Primer Foro de Salud Emocional Laboral de España, que se ha celebrado en ESADE organizado por la empresa BeOm.
En realidad, era un sueño de su CEO y emocional trainer, la enérgica emprendedora Marina Mayar, que lo bautizó como “un viaje al futuro emocional del trabajador”.
Un 50% de las personas dejan su trabajo por problemas de salud mental. ¿Por qué es tan difícil retener el talento?, preguntaba Tania Planes a las ponentes de este Primer Foro: Aurea Benito, Corporate People Director de ISDIN; DianaArias, Chief People Officer de Vicio y Silvia Bonich, Cofundadora de The Energy Lab.
“Detrás del estrés, hay miedo”, destacaban las ponentes, grandes expertas en liderazgo de personas, “y por esto nuestro rol es cuidar, generando entornos de seguridad y confianza y, al mismo tiempo, creando retos que nos hagan mejores”.
El primer paso para la salud emocional pasa por uno mismo, por ser consciente de los estados de ánimo y tomar medidas de higiene física y mental sencillas, como dejar de generar y alimentar pensamientos negativos hacia nosotros mismos.
Según conocimos en el foro, cada día generamos 60.000 pensamientos, de los cuales 50.000 son negativos y causan un sufrimiento por hechos que en realidad solo imaginamos, que nunca llegaremos a vivir.
Ser conscientes del daño emocional que nos autoemitimos es el primer paso para cambiarlo y podemos ejercitar para reforzarnos mentalmente. Por ejemplo, hacer una pequeña pausa en nuestras tareas, salir a dar un paseo o verbalizar que estamos pasando un mal momento pueden ser buenas técnicas para sentirnos mejor y contribuir a un mejor clima laboral en nuestro entorno.
¿Cómo debe actuar el líder?
Más allá del individuo, el líder también tiene un importante rol de observación activa y escucha permanente de los equipos con quien compartimos proyectos. “Que las personas se sientan cuidadas es el primer paso para que puedan desarrollarse bien en cualquier organización”, destacaron las ponentes. Además, cada persona tiene sus habilidades y sus formas de actuar, por lo que es esencial conocerlas a fondo y saber qué es importante para cada una de ellas para poder ejercer un buen liderazgo. Hoy más que nunca, tenemos claro que no somos empleados, sino personas, con todo lo que implica, y asumirlo es clave para poder retener al talento en cualquier organización, según destacaron todas las expertas.
“El viaje emocional del trabajador es el viaje emocional de la persona”, concluyó Marina. Felicidades por este primer foro. Ya tenemos ganas de participar en el segundo.
